Für deine eigene Gesundheit – und für die Menschen, die du begleiten möchtest.
Gesundheit ist weit mehr als das Wissen über Ernährung, Bewegung oder Entspannung. Sie entsteht aus dem bewussten Zusammenspiel von Ernährung, körperlicher Aktivität, Schlaf, Regeneration, innerer Balance und einem achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Die einjährige Ausbildung zum Nada-Prana® Präventions- & Gesundheitscoach verbindet fundiertes Gesundheitswissen mit praktischer Erfahrung und persönlicher Entwicklung.
Dabei steht auch deine eigene Gesundheit im Mittelpunkt. Während der fünf Ausbildungswochenenden lernst du deinen Körper, deine Gewohnheiten und deine Ressourcen bewusster kennen. Du erhältst Wissen und praktische Methoden, die du unmittelbar in deinen Alltag integrieren kannst.
Aus dieser eigenen Erfahrung heraus lernst du, andere Menschen kompetent, wertschätzend und authentisch auf ihrem Gesundheitsweg zu begleiten.
Die Ausbildung findet an der Nada-Prana-Akademie in Schwangau statt. Die Umgebung des Allgäus bietet einen wohltuenden Rahmen für Lernen, Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung.
Gesundheit verstehen · Gesundheit erleben · Gesundheit authentisch weitergeben.
Die Ausbildung findet im wunderschönen Allgäu statt – einer Region, die wie kaum eine andere für Gesundheit, Erholung und Lebensqualität steht. Die besondere Atmosphäre unterstützt persönliche Entwicklung, innere Balance und nachhaltiges Lernen.
Warum diese Ausbildung?
Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis von Wissen, Praxis und Bewusstsein.
Diese Ausbildung bietet dir einen doppelten Nutzen: Du entwickelst Wissen und Kompetenzen für deine spätere Tätigkeit als Gesundheitscoach und erhältst gleichzeitig wertvolle Impulse für deine eigene Gesundheit.
Du beschäftigst dich mit Fragen, die unmittelbar mit deinem Leben verbunden sind:
• Welche Ernährung unterstützt meine Vitalität?
• Welche Bewegung tut meinem Körper gut?
• Wie kann ich Schlaf und Regeneration fördern?
• Was unterstützt mich im Umgang mit Stress?
• Welche Gewohnheiten stärken meine Energie und Lebensbalance?
Durch praktische Übungen, Selbsterfahrung und die Umsetzung im Alltag entsteht im Laufe des Ausbildungsjahres ein tieferes Gesundheitsbewusstsein.
Was du selbst erfahren und in dein Leben integriert hast, kannst du authentisch weitergeben.
So wächst neben deinem Fachwissen eine persönliche Haltung, mit der du andere Menschen auf ihrem individuellen Weg begleiten kannst.
Wahre Prävention beginnt, bevor Krankheit entsteht
Die meisten Menschen beschäftigen sich erst mit ihrer Gesundheit, wenn Beschwerden auftreten.
Doch echte Prävention bedeutet, Gesundheit aktiv aufzubauen, bevor Erschöpfung, Burnout oder chronische Beschwerden entstehen.
In dieser Ausbildung lernst du, wie Menschen ihre Gesundheit, Resilienz, Regeneration und Vitalität nachhaltig stärken können.
Ziel ist es, ein Höchstmaß an Energie, Lebensqualität und Lebensfreude zu entwickeln – und dieses Wissen professionell an andere weiterzugeben.
Das Besondere am Nada-Prana® Konzept
Das Nada-Prana® Konzept verbindet Gesundheitswissen, praktische Erfahrung und persönliche Entwicklung.
Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, Stressregulation, Atem, Achtsamkeit und mentale Balance werden als miteinander verbundene Bereiche betrachtet. Du lernst, diese Zusammenhänge zu verstehen und für dich selbst sowie in der Begleitung anderer Menschen zu nutzen.
Die Ausbildung verbindet fachliche Grundlagen mit Körperwahrnehmung, praktischen Übungen, Selbstreflexion und Coachingmethoden.
Dabei geht es auch darum, deinen eigenen Weg zu einer gesundheitsfördernden Lebensweise zu entdecken. Du erfährst, welche Veränderungen zu dir passen und wie sie sich Schritt für Schritt im Alltag umsetzen lassen.
Aus Wissen wird Erfahrung. Aus Erfahrung wächst die Fähigkeit, Gesundheit authentisch weiterzugeben.
Was Du durch diese Ausbildung gewinnst
• Ein umfassendes Verständnis von Gesundheit und Prävention
• Wissen über Ernährung, Stoffwechsel und Nährstoffversorgung
• Impulse für Bewegung, Muskelgesundheit und körperliche Vitalität
• Praktische Ansätze für erholsamen Schlaf und Regeneration
• Möglichkeiten zur Stressregulation und Stärkung deiner Resilienz
• Erfahrung mit Atem, Entspannung, Meditation und Achtsamkeit
• Ein bewussteres Gespür für deine persönlichen Ressourcen
• Anregungen für gesunde Gewohnheiten und mehr Lebensbalance
• Einblicke in Longevity und gesundheitsfördernde Lebensstilfaktoren
• Kompetenzen in Gesprächsführung und Gesundheitscoaching
• Werkzeuge zur Entwicklung individueller Präventionskonzepte
• Mehr Sicherheit, Menschen wertschätzend und authentisch zu begleiten
Bewusster Atem verbindet dich mit deiner unerschöpflichen Kraftquelle
Ausbildungsinhalte
Das erwartet dich in der Ausbildung
10 Module • 5 Wochenenden • 1 Jahr persönliche und berufliche Entwicklung
Die Ausbildung verbindet zehn aufeinander abgestimmte Fachmodule zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept.
Du beschäftigst dich mit:
• Ernährung, Stoffwechsel und gesunden Ernährungsformen
• Makro- und Mikronährstoffen, Supplementierung und Laborwerten
• Bewegung, Sport, Yoga und körperlicher Gesundheit
• Schlaf, Regeneration und Nervensystem
• Stressmanagement und Resilienz
• Entspannung, Atem, Meditation und Achtsamkeit
• Prävention, Lifestyle und Longevity
• Positiver Psychologie, Lebensbalance und persönlichen Ressourcen
• Gesundheitscoaching, Kommunikation und Beratung
• Präventionskonzepten, Fallarbeit und Integration
Dein Mehrwert
Fachwissen, praktische Übungen und Selbsterfahrung begleiten dich durch das gesamte Ausbildungsjahr. Du kannst das Gelernte vom ersten Wochenende an für deine eigene Gesundheit nutzen und entwickelst gleichzeitig die Kompetenz, andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
Ausbildungsstruktur
Wochenende 1
Inhalte von Fachmodul 1 und 2
Nada-Prana® Präventions und Gesundheits Coach
Samstag – Modul 1:
Ernährung, Stoffwechsel & gesunde Ernährungsformen
Inhalte
• Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
• Unterschiedliche Ernährungsformen
• Stoffwechsel und Blutzuckerregulation
• Darmgesundheit und Mikrobiom
• Gesundheitsfördernde Ernährungsgewohnheiten
Praxis und Selbsterfahrung
Du betrachtest deine eigene Ernährung und erkennst, welche Gewohnheiten deine Vitalität unterstützen. Dabei entwickelst du Ideen, wie sich gesundheitsfördernde Veränderungen alltagstauglich gestalten lassen.
Sonntag – Modul 2:
Makro- & Mikronährstoffe, Supplementierung & Laborwerte
Inhalte
• Proteine, Kohlenhydrate und Fette
• Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
• Essenzielle Fettsäuren
• Grundlagen der Supplementierung
• Ausgewählte Laborparameter und ihre Bedeutung
Praxis und Selbsterfahrung
Du lernst, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Nährstoffversorgung und Gesundheit besser zu verstehen. Das erworbene Wissen unterstützt dich dabei, deine eigene Versorgung bewusster zu betrachten.
Wochenende 2
Inhalte von Fachmodul 3 und 4
Nada-Prana® Präventions und Gesundheits Coach
Samstag – Modul 3:
Bewegung, Sport, Yoga & körperliche Gesundheit
Inhalte
• Bewegung als Grundlage für Vitalität und gesundes Altern
• Kraft, Ausdauer und Muskelgesundheit
• Beweglichkeit und Koordination
• Gesundheitsfördernde Alltagsbewegung
• Yoga, Atem und Körperwahrnehmung
Praxis und Selbsterfahrung
Durch Bewegung, Yoga und Atemübungen erfährst du die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität, Nervensystem und innerer Balance. Du entdeckst Möglichkeiten, Bewegung bewusster in deinen Alltag einzubinden.
Sonntag – Modul 4:
Schlaf, Regeneration & Nervensystem
Inhalte
• Schlafarchitektur und erholsamer Schlaf
• Zirkadiane Rhythmen und Schlafhygiene
• Regeneration und Leistungsfähigkeit
• Grundlagen des autonomen Nervensystems
• Herzratenvariabilität, Vitalparameter und Gesundheitsbeobachtung
Praxis und Selbsterfahrung
Du beschäftigst dich mit deinen Schlaf- und Erholungsgewohnheiten. Dabei lernst du Möglichkeiten kennen, Regeneration bewusster zu gestalten und die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen.
Wochenende 3
Inhalte von Fachmodul 5 und 6
Nada-Prana® Präventions und Gesundheits Coach
Samstag – Modul 5:
Stressmanagement, Nervensystem & Resilienz
Inhalte
• Stressphysiologie und individuelle Stressreaktionen
• Autonomes Nervensystem und Regulationsfähigkeit
• Persönliche Ressourcen und Resilienz
• Herzratenvariabilität und Biofeedback
• Möglichkeiten zur Selbstregulation
Praxis und Selbsterfahrung
Praktische Übungen helfen dir, deine Reaktionen auf Herausforderungen bewusster wahrzunehmen. Du lernst unterschiedliche Ansätze kennen, mit denen du deine Ressourcen und deine Regulationsfähigkeit unterstützen kannst.
Sonntag – Modul 6:
Entspannung, Atem, Meditation & Achtsamkeit
Inhalte
• Atem- und Entspannungsmethoden
• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Meditation und Achtsamkeit
• Körperwahrnehmung und eigene Übungspraxis
Praxis und Selbsterfahrung
Du erlebst verschiedene Methoden unmittelbar selbst. Durch die eigene Praxis entwickelst du ein Gespür dafür, welche Ansätze zu unterschiedlichen Menschen und Situationen passen und wie du sie authentisch vermitteln kannst.
Wochenende 4
Inhalte von Fachmodul 7 und 8
Nada-Prana® Präventions und Gesundheits Coach
Samstag – Modul 7:
Prävention, Lifestyle & Longevity
Inhalte
• Gesundheitsprävention und Longevity
• Ernährung und Stoffwechselgesundheit
• Bewegung und Regeneration
• Soziale Beziehungen und weitere Lebensstilfaktoren
• Gesunde Lebensjahre und Lebensqualität
Praxis und Selbsterfahrung
Du betrachtest deinen eigenen Lebensstil und erkennst Möglichkeiten, Gesundheit und Vitalität langfristig zu fördern. Dabei stehen alltagstaugliche Gewohnheiten im Mittelpunkt, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen können.
Sonntag – Modul 8:
Positive Psychologie, Lebensbalance & persönliche Ressourcen
Inhalte
• Selbstwirksamkeit und Motivation
• Persönliche Stärken und Ressourcen
• Gewohnheiten und bewusste Lebensgestaltung
• Werte und Sinnorientierung
• Innere Haltung und Lebensbalance
Praxis und Selbsterfahrung
Du erhältst Impulse für deine persönliche Entwicklung und setzt dich mit deinen Ressourcen, Werten und Gewohnheiten auseinander. Gleichzeitig lernst du Möglichkeiten kennen, mit denen du später andere Menschen auf ihrem Weg begleiten kannst.
Wochenende 5
Inhalte von Fachmodul 9 und 10
Nada-Prana® Präventions und Gesundheits Coach
Samstag – Modul 9:
Gesundheitscoaching, Kommunikation & Beratungskompetenz
Inhalte
• Wertschätzende Gesprächsführung
• Aktives Zuhören
• Zielklärung im Gesundheitscoaching
• Ressourcenorientierte Coachingmethoden
• Lösungsorientierte Begleitung
Praxis und Anwendung
Du übst, Menschen in ihren Anliegen zu verstehen und gemeinsam mit ihnen passende Ziele zu entwickeln. Dabei steht im Mittelpunkt, sie auf ihrem eigenen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu unterstützen.
Sonntag – Modul 10:
Präventionskonzepte, Fallarbeit & Integration
Inhalte
• Verbindung aller Ausbildungsbereiche
• Ganzheitliche Betrachtung von Lebensstil und Gesundheit
• Individuelle Gesundheits- und Präventionskonzepte
• Praktische Fallarbeit
• Integration in die eigene Coachingarbeit
Praxis und Anwendung
Anhand praktischer Fallbeispiele verknüpfst du Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation, Entspannung und mentale Ressourcen. Du lernst, daraus individuelle Konzepte zu entwickeln und Menschen kompetent, wertschätzend und authentisch zu begleiten.
Nach der erfolgreichen Teilnahme an den Modulen 1 bis 10 erhalten Sie von uns eine Urkunde mit der Erlaubnis zur Führung der Bezeichnung:
Nada-Prana® Präventions und Gesundheits Coach
Die Kombination von Nada-Prana® Präventions und Gesundheits Coach und Nada-Prana- Klang- und Atemtherapeut/in erweitert und vervielfacht die therapeutischen Möglichkeiten um ihre Klienten auch in schwierigen Lebenssituationen optimal zu Betreuen.
Für die Ausbildung zum Nada-Prana® Präventions und Gesundheits Coach gelten in unserer Akademie folgende Voraussetzungen:
Teilnahmevoraussetzungen
Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln und andere auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Resilienz und Lebensqualität begleiten möchten.
Von Vorteil sind:
• Interesse an Gesundheit, Prävention und persönlicher Entwicklung
• Offenheit für neue Perspektiven und ganzheitliche Ansätze
• Bereitschaft zur Selbstreflexion und praktischen Umsetzung
• Freude an der Arbeit mit Menschen
• Normale körperliche und psychische Belastbarkeit
Die Ausbildung ist sowohl für Einsteiger als auch für Menschen aus Gesundheits-, Therapie-, Coaching- oder Beratungsberufen geeignet.
Ausbildungsorganisation
• Die Ausbildung findet einmal jährlich statt.
• Die Qualifikation wird nach erfolgreichem Abschluss aller Module verliehen.
Versäumte Ausbildungswochenenden
Sollte ein Ausbildungswochenende nicht besucht werden können, stehen folgende Möglichkeiten zur Verfügung:
• Kostenfreie Wiederholung des Moduls im Folgejahr
• Nacharbeitung im Heimstudium mit Video-, Audio- und Skriptmaterial
Zur Sicherung des Lernerfolgs werden die Inhalte durch kurze Lernkontrollen und praktische Übungen begleitet.
Für die Übernachtungsmöglichkeit: www.schwangau.de
Im Preis inbegriffen sind Skripten (im PDF Format) sowie Hörbücher (MP 3 Format), Prüfungsgebühr / Abschlussurkunde, Obst, Nüsse, Gebäcke sowie Tee und Getränke in den Pausen.
Zu den Ausbildungsterminen und zur Anmeldung
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